بی.بی.سی: «دکتر "استفان فيشر" سرپرست گروه محققان می گويد که به نظر می رسد خواب برای دست يافتن به بهترين عملکرد در مهارت های فنی مثلا نواختن ساز يا بازی های ورزشی اهميت اساسی داشته باشد. وی گفت: "اشتباه است که خواب را تلف کردن هشت ساعت وقت بدانيم. به هنگام خواب در سطوح ذهنی و جسمی بدن اتفاقاتی می افتد."